多年以前，当Ray Drecker（Thomas Jane扮(bàn )(👺)演(⛳)）读高中的时候(hòu )(🧟)，曾是(shì )个前(🕯)途(🌮)无限(🗳)、(🤘)惹人喜(xǐ )爱的运动健将(jiāng )。如今，他人到中年却依(🌹)然一事无成。他在一家学校(xiào )里担任高中教师和篮(lán )(🐡)球(🈺)教练，报酬微薄，地(👌)位低微(🥤)，还(hái )没有保险。最让他寒(🚲)心的(de )是(shì )，在(🌱)一(👄)起生活了(🔫)20年的妻子（Anne Heche扮演）竟然舍他而(ér )(👩)去(qù )，跟她(❓)那位(✖)有(yǒu )(🕺)洁癖的皮肤科医生结婚了。
　　
　　屋漏(🤨)偏逢连夜雨(yǔ )，Ray从(📮)父(fù )母那里继承(chéng )来(lái )的房子因为年久失修，毁于一(🔵)场大火，一直和(🥂)他住在一(yī )起的(de )一对双(shuāng )胞胎孩子不得不搬(bān )到母亲家里(lǐ )去住。孤独(🍚)无依(🙂)、一无所有、(🚀)运气(🎷)坏到(dào )了极(😾)点的(de )(🈳)Ray陷入情绪低(🚁)潮(🚠)，唯(wéi )有参加(jiā )(⚾)当地(dì )一(yī )(❄)家「自救(jiù )(🧑)班」来解(jiě )(🈷)闷。这个(🚊)班级的目的是找出每个人身上(shàng )(♊)的(de )潜能和(hé )能(néng )(🥐)够使其在(🈁)事业(🚑)上获得成(💺)功的「优势」(📃)。在那里，Ray偶遇(yù )Tanya（Jane Adams扮演）－－一个本该成为(wéi )诗(shī )人，却因(⚡)为(wéi )命运(yùn )的(de )捉(👷)弄而与成(chéng )功失(👥)之交臂的平凡(fán )女(🕙)人(🛵)。Ray恍然间有了一种「人(🖐)生何求(❎)」的感觉(jiào )。
　　
　　在Tanya的帮助下(xià )，Ray决心要(yào )善(🎻)加利用自己身上的优点(diǎn )，凭自(🍓)己(jǐ )的双手彻底改(gǎi )变人(🌔)生(shēng )。