多年以前(qián )，当Ray Drecker（Thomas Jane扮(👺)演(⛳)）读高中的(de )时候，曾是个前途无限(xiàn )、惹(🈁)人喜爱的(de )运动健将。如今，他人到中年却依然一事无成。他在一家学校(📟)里担任高中教师和(hé )篮球教练，报酬微薄(báo )，地位低微，还(👵)没有保(bǎo )险。最(zuì )(🏃)让他(🏴)寒(hán )心的是(🌂)，在(🌱)一起生活了20年的妻子(zǐ )（Anne Heche扮演）竟(jìng )然舍他而去(🧘)，跟她那位有洁(jié )(💑)癖的皮(pí )肤科(kē )医生结婚了(🈺)。
　　
　　(🐺)屋(wū )漏(🤨)偏(piān )逢连(lián )夜雨，Ray从父(📊)母那(nà )里继承来的(de )房(fáng )(👄)子(zǐ )因为年久失修，毁于一场大火，一直和他住在(zài )一(yī )起的一对(☔)双(shuāng )胞(bāo )胎孩子(👎)不得不搬(bān )到母亲家(🗼)里去住(🕰)。孤独(🍚)无依、一无所有、(🚀)运(🗄)气(🎷)坏到了极点的Ray陷入情(🆘)绪低潮，唯有参(cān )(💴)加当地一(yī )(❄)家「自救班(bān )」来(lái )解(jiě )闷。这个班级的(🚲)目的(📥)是(shì )找出每(měi )个人(🤭)身上的(😛)潜能和能(🥐)够(🏉)使其在事业(yè )上获得(🐢)成功(gōng )(🛴)的「优势」(📃)。在那里，Ray偶遇Tanya（(⏮)Jane Adams扮(⬇)演）－－一个本该成为(🐞)诗人，却因为(🎷)命运的(de )捉弄而与(yǔ )成(📚)功失之交臂的(✒)平(🧦)凡女人。Ray恍然(📈)间有了一(👫)种(zhǒng )「(😢)人(rén )生何求」的(👼)感觉。
　　
　　在(🐣)Tanya的帮助(🔦)下，Ray决心要善加(🤚)利用自己身上的优点，凭自(zì )己(jǐ )(🧐)的双手彻(💙)底改变(biàn )(🏁)人生(shēng )。