多(🐑)年以(🙌)前，当Ray Drecker（(⛏)Thomas Jane扮演）读高(gāo )(🎋)中的(🕐)时候，曾(🧣)是个前途无限(🗳)、(🤘)惹人喜爱的运动健将。如今，他人到中年却(què )依然一(yī )事无成(🤷)。他在一家学(💹)校(📟)里(🐩)担任高中教师(💿)和篮球(🈺)教(jiāo )练(liàn )(📧)，报酬微(wēi )薄，地(dì )位低微，还没有保险。最让他(tā )寒(hán )心(📐)的是(shì )(🌂)，在一起生(shēng )活了20年(🚡)的妻子（Anne Heche扮演）竟然舍他而去(qù )，跟她那位有(yǒu )洁(💑)癖的(de )皮(pí )肤科医生结(❄)婚了(🈺)。
　　
　　屋漏(🤨)偏逢连夜雨，Ray从父(fù )母那(nà )里(lǐ )继承来(lái )的房(fáng )(👄)子因为年(nián )久失修，毁(📏)于一场(⭕)大火，一直和他住(zhù )在一起的(de )一对(duì )双胞胎孩(hái )子不得不搬到(🔹)母亲家里去住(🕰)。孤独(dú )无(wú )依(🙂)、一无所有、运气坏到了极(jí )点的Ray陷(xiàn )入(rù )情绪低潮，唯有参(cān )加(⚾)当地一家(🧔)「自(🎂)救班(🔦)」来解闷。这个(gè )班级的(de )目的(📥)是找出每(měi )个人(rén )身(🦁)上的(de )(😛)潜能和(👆)能(🥐)够使其(🐼)在(zài )事业(🚑)上(shàng )获得(🐢)成(💺)功(🛴)的「(🧔)优势」。在(zài )那里，Ray偶遇Tanya（Jane Adams扮演(yǎn )）－－一个(gè )本(🐷)该成(chéng )(🏒)为(wéi )诗人(rén )，却因为命运的捉弄而(🧛)与成功失之交臂的平凡女(nǚ )人。Ray恍(📔)然间有了一种(💝)「(😢)人生(shēng )何求(qiú )」的感觉。
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　　(🌎)在Tanya的帮助下，Ray决心要善加(jiā )利用自己(🐪)身上的优点，凭自己(jǐ )的双(🚂)手彻底改变人生。