多(duō )年以前(qián )，当Ray Drecker（Thomas Jane扮演）(🏯)读(🤳)高中的(de )时候，曾是个前(qián )途(tú )无限(xiàn )(🗳)、惹人喜爱的运动健将(👊)。如今，他人到中(➡)年却(🐛)依然(rán )一事(👪)无(wú )成。他(tā )在一家(🚶)学校(📟)里担任高中教师(💿)和篮球教(jiāo )练(📧)，报酬微薄，地(dì )位低微，还没有保(🥅)险。最让他寒心(xīn )(📐)的(de )是(shì )，在一起生活了20年的(de )妻子（Anne Heche扮演）竟然舍他而(ér )去，跟(🤼)她(tā )那位(wèi )(✖)有洁癖的皮肤科(kē )医生(shēng )结婚了。
　　
　　屋(🔤)漏偏逢(féng )连夜雨，Ray从父母那里继(🔅)承来的(de )(😌)房子因(🖼)为年久失修，毁于一场大(👋)火(✉)，一(yī )直和(hé )他住在一(🙈)起的(de )一(🐆)对双(shuāng )胞胎孩(hái )子不得(🧤)不搬(bān )到母亲(qīn )家里去(🎴)住(zhù )(🕰)。孤独无(wú )依、一无所(🍗)有、运气坏到了(🐂)极点的Ray陷入情(qíng )绪低潮(🚠)，唯有参加当地一(yī )家「自救班(🔦)」来解闷(mèn )。这(zhè )个班级的目的是(🈁)找(zhǎo )出每个人身上的潜(♑)能和能够(🏉)使其在事业上获(📠)得成功的(🚱)「(🧔)优(yōu )势」。在那里，Ray偶遇Tanya（(⏮)Jane Adams扮演(yǎn )(🍵)）－(🌨)－(🎙)一(🤷)个(🎓)本该成为诗人(👬)，却因为命运(🍁)的(de )捉弄而与(yǔ )成功失(👥)之交臂的(✒)平凡女(nǚ )(🕙)人。Ray恍(huǎng )(📔)然间有了一种「人生何求」的(de )感觉。
　　
　　在(zài )Tanya的帮助下，Ray决心要善加(jiā )(🤚)利(lì )(🗄)用自己身(shēn )(🤚)上的优点(🎼)，凭自己的(de )双(shuāng )手(🍯)彻(chè )底(dǐ )改变人生(shēng )。