该剧借由“灵魂互(⛲)换(huàn )”的强设定展开，讲述了(le )新人戏剧导(dǎo )演(yǎn )(🕰)聂伟（崔雨鑫饰(🎹)）和女友悦悦(yuè )（(🔬)洪一(yī )可饰）两人(🎾)从校(🌫)园初入(🎲)社会面(miàn )临的(♑)种(📼)种难(nán )题(tí )和考(🐿)验(🕔)。刚毕业一年(🛍)的(de )聂伟一直接(💆)不到戏拍，经历(lì )从(cóng )明星(🛺)学长到送餐小(😚)哥的巨大心(xīn )(🚸)理(lǐ )落差，沉重打击了他的自信(xìn )(🚢)心，也导致(🔩)了他和悦悦的分手。此时落(🦗)魄(pò )的聂伟看到一家科技公司(sī )在巨额奖金(jīn )召(🌞)集产品测试(🙉)员，为了凑够剧场的租(zū )金聂伟当场签了合同，因此(cǐ )与(🎋)前女友(yǒu )悦(🧟)悦(🚴)互换(🤖)了(le )(⚾)灵(líng )魂，两人开(kāi )始了分(fèn )手后又被迫体验(yàn )(💍)对(🚗)方生(🦇)活的搞(➡)笑(xiào )之旅。