《21天重养自己(jǐ )(⛲)》是一档女性(🏽)健康旅(lǚ )居实验(🕋)真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉(tián )、于娜、蒋丽(🗼)莎(🐮)五位(wèi )正(😧)经历人生“中场(🎏)困境”的朋友，共(gòng )同入住“重养小屋(wū )”，在这里(lǐ )，她们用科(🥄)学的方法重(chóng )新整理(lǐ )(📞)身体、(🥞)饮(🗑)食与(🍮)情绪的(😻)秩序，借助专业(yè )指导(dǎo )（健身、营养(🌙)、心理、脑科学等）(🛑)，从身体(tǐ )、心理、生(🎛)活状态等多 维度“重养自(zì )己(jǐ )”，探(tàn )索(suǒ )人生的(🙀)下半(💪)场(chǎng )更多可能(🍄)性(⛏)。观(🤷)众也将与姐姐(jiě )们共(gòng )(😍)同完成(⛳)一场“宠养”之旅，在线同步(bù )检(jiǎn )(👣)测(cè )(🗳)、打卡、记录变化，和(👊)姐姐们(🚗)一起修复能量(liàng )(🏻)，更新生活。